Nesta estação do ano, com a queda das temperaturas, as complicações cardíacas aumentam. Um dos motivos são as doenças de infecções respiratórias, características da estação. Gripes e resfriados sobrecarregam o sistema circulatório.
Além disso, as baixas temperaturas causam a contração dos vasos sanguíneos, obrigando o coração a bombear mais sangue, levando ao aumento nos riscos de ocorrer Infarto e AVC.
Fique Atento
É importante estar alerta aos sintomas de riscos para o coração.
– Falta de Ar / Problemas respiratórios
– Inchaço nos pés
– Cansaço
– Tosse com catarro
– Aumento de micção durante a noite
– Tontura e Náuseas
– Dor no peito que irradia para o braço
Quais são os grupos de risco?
Idosos, pessoas que já possuem algum problemas cardíacos, ou tem pressão alta e/ou diabetes, fumantes, obesos, e que tem histórico familiar.
Como diminuir as chances de risco cardíaco no inverno
– Mantenha o corpo aquecido. Agasalhe-se bem, inclusive as extremidades do corpo usando luvas e meias.
– Previna-se. Tome bastante água, durma bem e siga as orientações de higienização.
– Busque uma dieta balanceada, com proteínas de carne magra, verduras, legumes e frutas.
– Cheque sempre que possível a pressão e o nível de glicose.
– Evite fumar e a ingestão de bebidas alcoólicas
– Não se exponha desnecessariamente ao frio
Um acompanhamento médico regular é uma prática que não pode ser descuidada. Se sentir algum dos sintomas, é importante procurar um médico para que seja indicado o melhor exame e tratamento.
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