Distúrbios Metabólicos. Como Prevenir.

Distúrbios Metabólicos. Como Prevenir.

A síndrome metabólica é um conjunto de doenças que, associadas, levam ao aumento do risco de problemas cardiovasculares, acidente vascular cerebral (AVC) e Diabetes Mellitus tipo 2.

Alguns sinais relacionados são:

Obesidade: Perímetro abdominal maior que 100cm para homem, 90cm para mulher)Pré-

Hipertensão arterial: Pressão arterial igual o superior a 130/85 mmHg\

Hiperglicemia (muito açúcar no sangue): glicose igual a ou maior do que 100 mg / dL em jejum

Hipocolesterolemia (colesterol bom baixo): HDL abaixo de 40 mg / dL em homens ou abaixo de 50 mg / dL em mulheres

Hipertrigliceridemia: Nível de triglicéridos igual ou acima de 150 mg / dL

As principais causas são:

A má alimentação, sedentarismo, rotina irregular de sono, fatores genéticos, distúrbios hormonais e envelhecimento.

De que forma podemos prevenir e ter uma vida mais saudável?

Uma ampla mudança no estilo de vida, com uma alimentação mais saudável, uma boa noite de sono, prática de exercícios físicos regulares, não fumar e nem beber bebidas alcoólicas.

Um acompanhamento médico regular é uma prática que não pode ser descuidada. É importante procurar um médico para que seja indicado o melhor exame e tratamento.

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