Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), as doenças cardiovasculares são as que mais causam mortes no mundo. Entre os principais fatores estão acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos, hipertensão, colesterol elevado e sedentarismo.
Existem casos em que a doença evolui de forma silenciosa e, quando descoberta, fica mais difícil corrigir o problema.
O estilo de vida é o fator que mais agrava doenças cardiovasculares, por isso, ter atitudes mais saudáveis ajuda a previni-las. Consumo de alimentos ricos em gordura e sódio, tabagismo e consumo de álcool em excesso devem ser controlados.
Saiba algumas dicas de como prevenir essas doenças:
· Fazer um acompanhamento médico anual;
· Abandonar o tabagismo definitivamente;
· Evitar a obesidade combinando alimentação saudável e atividades físicas;
· Controlar a pressão arterial e o colesterol, além do estresse e do consumo de bebidas alcóolicas em excesso.
Consulte um cardiologista especializado para te ajudar a ter uma vida mais saudável. Entre em contato com os profissionais da Clinicordis e agende a sua visita.
