As doenças cardiovasculares ainda são uma das principais causa de morte no mundo.

Se você já tem problemas cardíacos, é importante ficar atento. Durante a pandemia, não pare seu tratamento.

Um acompanhamento médico regular é uma prática que não pode ser descuidada. 

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Nesta estação do ano, com a queda das temperaturas, as complicações cardíacas aumentam. Um dos motivos são as doenças de infecções respiratórias, características da estação. Gripes e resfriados sobrecarregam o sistema circulatório.

Além disso, as baixas temperaturas causam a contração dos vasos sanguíneos, obrigando o coração a bombear mais sangue, levando ao aumento nos riscos de ocorrer Infarto e AVC.

Fique Atento

É importante estar alerta aos sintomas de riscos para o coração.

– Falta de Ar / Problemas respiratórios

– Inchaço nos pés

– Cansaço

– Tosse com catarro

– Aumento de micção durante a noite

– Tontura e Náuseas

– Dor no peito que irradia para o braço

Quais são os grupos de risco?

Idosos, pessoas que já possuem algum problemas cardíacos, ou tem pressão alta e/ou diabetes, fumantes, obesos, e que tem histórico familiar.

Como diminuir as chances de risco cardíaco no inverno

– Mantenha o corpo aquecido. Agasalhe-se bem, inclusive as extremidades do corpo usando luvas e meias.

– Previna-se. Tome bastante água, durma bem e siga as orientações de higienização.

– Busque uma dieta balanceada, com proteínas de carne magra, verduras, legumes e frutas.

– Cheque sempre que possível a pressão e o nível de glicose.

– Evite fumar e a ingestão de bebidas alcoólicas

– Não se exponha desnecessariamente ao frio

Um acompanhamento médico regular é uma prática que não pode ser descuidada. Se sentir algum dos sintomas, é importante procurar um médico para que seja indicado o melhor exame e tratamento.

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A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9).

A pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo. A pressão alta é um dos principais fatores de risco para a ocorrência de acidente vascular cerebral, infarto, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca.

O problema é herdado dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, como os hábitos de vida do indivíduo, entre eles:

Fatores de Risco
– Fumo
– Consumo de bebidas alcoólicas
– Obesidade
– Estresse
– Elevado consumo de sal
– Níveis altos de colesterol
– Falta de atividade física;

Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da pressão alta é maior na raça negra, em diabéticos, e aumenta com a idade.

Como Prevenir

– Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
– Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
– Praticar atividade física regular;
– Aproveitar momentos de lazer;
– Abandonar o fumo;
– Moderar o consumo de álcool;
– Evitar alimentos gordurosos;
– Controlar o diabetes.

Diagnóstico e tratamento

Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a pressão ao menos uma vez por ano. Se houver casos de pessoas com pressão alta na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano.

A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente.

Além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável.

Um acompanhamento médico regular é uma prática que não pode ser descuidada. Se sentir algum dos sintomas, é importante procurar um médico para que seja indicado o melhor exame e tratamento.

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É o resultado da obstrução das artérias coronárias – os vasos sanguíneos que irrigam o músculo do coração. O conjunto de artérias coronárias constitui a circulação coronária.

Denomina-se isquemia miocárdica a má irrigação do músculo cardíaco decorrente de obstrução da circulação coronária.

Quer saber mais sobre os sintomas, fatores de risco, prevenção e tratamento? Continue lendo este artigo ou acesse o link abaixo para ver o conteúdo completo.

Quais são os Sintomas

A dor no peito, secundária à isquemia miocárdica, tipicamente se manifesta com as seguintes características: dor em aperto, opressão, pressão, peso ou queimação, localizada na região subesternal. Contudo, a dor pode se localizar em qualquer porção do tórax, mais frequentemente no meio ou do lado esquerdo, e ainda nos ombros, braços, pescoço, mandíbula, dentes, nas costas e até, menos frequente, na porção superior do abdômen.

Na dúvida, consulte sempre seu médico. O fato de descartar o diagnóstico de angina é tão importante quanto o de definir seu diagnóstico, numa primeira instância.

Quais os fatores de risco?

Alguns fatores são reconhecidos como sendo de risco para o desenvolvimento do processo aterosclerótico e, consequentemente, da doença coronariana. Entre eles:

-. Histórico familiar de doença coronariana em idade jovem,
-. Tabagismo,
-. Sedentarismo,
-. Obesidade,
-. Diabetes,
-. Hipertensão arterial e
-. Níveis elevados de gorduras no sangue, particularmente o colesterol.

Quais os tratamentos?

O tratamento da doença arterial coronária envolve três possíveis abordagens. Dependendo de cada caso, o médico definirá a melhor conduta a ser seguida.

– Tratamento com medicamentos
-Angioplastia Coronária
– Tratamento Cirúrgico.

Como prevenir?

Leve uma vida saudável. Controle os fatores de risco.
Tente manter seu peso próximo ao ideal para sua idade e altura, adote dieta saudável, controlando os níveis de gordura e evite sedentarismo. Se é hipertenso ou diabético, controle-os da melhor maneira possível.

Um acompanhamento médico regular é uma prática que não pode ser descuidada. Se sentir algum dos sintomas, é importante procurar um médico para que seja indicado o melhor exame e tratamento.

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O que são fatores de risco cardiovascular? Saiba como preveni-los!

São todas as condições que favorecem o risco de desenvolvimento de doenças cardíacas ou nos vasos sanguíneos

Existem diversos fatores que favorecem o aparecimento da doença, por isso é importante entende-los, pois em alguns casos é possível prevenir e em outros casos é possível controlar através de tratamento para amenizar os sintomas e viver uma vida mais tranquila.

Quais são os fatores?

Entre os principais fatores, está o estresse do dia a dia, a pressão no trabalho, alimentação com excesso de gordura (alimentação desregulada, exagerada ou de má qualidade), diabetes, sedentarismo, obesidade, hipertensão, triglicerídeos elevado, genética e idade.

De que forma é possível a prevenção?

Algumas condições são inevitáveis, tais como idade, sexo e histórico de doenças cardíacas na família. Porém existem outras que podem ser mudadas, tais como, procurar atividades que aliviam o estresse, como a prática de atividade esportiva e socialização com amigos ou família, controlar o peso, diabetes e colesterol através de uma alimentação saudável e evitar bebidas, cigarro, drogas e excesso de sal na alimentação.

A prevenção e o tratamento precoce podem evitar o desencadeamento de uma doença grave.

Um acompanhamento médico regular é uma prática que não pode ser descuidada. Entre em contato com os profissionais da Clinicordis e agende a sua consulta.

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Cuidados com o coração no Verão

O verão é o melhor momento para adotar hábitos saudáveis para o coração. O tempo agradável favorece muitas atividades, bem como a prática de atividade esportiva como para socializar.

Porém a alta temperatura e a umidade, não devem ter como única preocupação o uso de protetor solar. Excesso alimentares e de bebidas alcoólicas, esforço físico e exposição ao sol, pode trazer alguns problemas.

Por isso é importante pensar nos cuidados com coração e redobrar a atenção e aproveitar tudo sem susto.

Fatores e grupos de risco

– Indivíduos idosos, pessoas que tomam certos medicamentos para pressão alta e depressão, pessoas com antecedentes de doenças cardiovasculares, com fatores de risco como obesidade, colesterol e trigicérides altos, diabetes, tabagismo, estresse e hipertensão.

De que forma podemos aproveitar o verão e nos mantermos saudáveis.

É preciso estar atento:

– A medicamentos diuréticos

– Evitar consumo de bebidas alcoólicas e com cafeína

– Evitar atividades físicas durante o dia nos horários de pico de sol e calor

– Não se esforçar muito para não sobrecarregar o coração

Aproveite!

– Mantenha-se hidratado, beba bastante água

– Faça atividades físicas bem cedo ou de tarde e aproveite para socializar

– Faça alimentações leves como (peixes, que contém Ômega 3, frutas e verduras)

– Durma bem

– Use roupas leves e com cores claras

Um acompanhamento médico regular é uma prática que não pode ser descuidada. Aproveite o verão para fazer sua avaliação médica, especialmente se não estiver com o checkup em dia.

Clique aqui e Solicite um agendamento com os profissionais da Clinicordis Médica.

Cuidados da Pele no verão

Para muitos, uma pele bronzeada é o sonho do verão e consideram essa uma das melhores temporadas do ano.
Porém as altas temperaturas, o sol e a umidade podem ser muito prejudiciais trazendo problemas como queimaduras, manchas, envelhecimento precoce, aumentando até mesmo o risco de câncer.

Para ter certeza que sua pele não será danificada, é necessário se atentar a alguns cuidados.

Confira as dicas!

1-Use Protetor solar diariamente
2-Faça uma alimentação saudável (beterraba, maça, cenoura, carnes grelhadas, frutas e legumes com alto teor de água e fibras são alguns alimentos que ajudam)
3-Mantenha-se hidratado, beba muita água e suco de frutas!
4-Use pouca maquiagem.
5-Mantenha a pele limpa, seca e hidratada.
6-Não esqueça seus pés, eles merecem o mesmo cuidado das outras partes do corpo.
7-Aproveite o clima para continuar firme com a prática de atividade esportiva.
8-Evite banho quente.
9-Evite tratamentos de pele e depilação antes da exposição ao sol.
10-Use roupa e acessórios que protejam a pele, tais como chapéu e óculos de sol.

Um acompanhamento médico regular é uma prática que não pode ser descuidada. Se notar algum sintoma relacionado à pele, é importante procurar um médico para que seja indicado o melhor exame e tratamento.

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